ばんびの小屋

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手作り布ナプキンの宣伝♪

以前ブログで書きました、「雇われない生き方その①」、本当に大げさだったと思いますけど、何をやってるか紹介します♪

布ナプキンをオークションで出品しています^^

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本当はもう少し軌道に乗ってから…なんて思ってましたけど^^
それにこれを書いてる2時間後には今回出品分は終了してしまいますけど^^;

書きたい時がベストなタイミングだと思うので♪

いろいろな場所で積極的に宣伝していこうと思います^^

もう半年くらい前かな…
ずっと布ナプキンを販売したいと思っていたんですけど、気力・根気が全然続かなくて、実現していませんでした><

しかし、仕事を辞め、時間はたっっぷりあるし、バイタリティも高校生~大学生頃の元気な頃にほぼ戻ったし^^

今がやりたい時!なんだから、情熱を大切にしようとガンガン行動&製作しています♪

このブログからはオークションに行けるようにリンクを貼りますが、オークションからこのブログにはできないです…
だって怪しすぎるんだもん!!(爆)

なので、このブログの「手作り」「音楽」などのタグをピックアップして、アート・クリエイトかな~と思えるものをメインとしたブログをただ今別ブログで作成中です^^

「ばんびの小屋」に来てくださっている方はわざわざそちらを見る必要はないと思われます。ほとんどコピーなので^^
ここが私の家のようなブログなので全てを書いています。

オークションとその別ブログは相互リンクにしようと思います。
ゆくゆくは布ナプキンだけでなく、手作りエコ雑貨のネットショップをオープンさせたいと思っています^^
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オークションのマイブースはこちら!

よかったら遊びに来てくださいね♪
ご質問やご意見・ご希望などあるかたも、お気軽にコメントしてくださいね~♪

あ、あと宣伝なので^^
布ナプキンに興味をお持ちのお友達がいらっしゃる方は私のオークションを教えていただけると嬉しいです^^

よろしくお願いいたしますm(_ _)m
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by bambi-boo | 2008-06-03 20:42 | 趣味

瞑想日記 2007.10.12(fri)

朝 6:30~30分間 ババジ1 戻り15分?
全然起きれないので布団の中で寝ながらやった。遅刻するとまずいのでケータイを握り締め、バイブで気づいた。本当は良くないの分かっているけど致し方なく…(汗)

夜 23:25~40分間 ハートマントラ 戻り5分 半身浴 くしゃみ
最初は、今やりたい、作りたいものに思いを馳せていたので雑念だらけだったが、もう一度軽くマントラを想い直して頭の中を静かにするようにしてみたら、すぐにすとーんと落ちて、舟こぐし疲れるし眠くなっちゃったので、ふたにつっぷしていた。気づくと40分も経っていた。しっかり5分かけて戻ってくるとスッキリしていた。気持ちいい瞑想だった。

最近の気づき
昨日生理になった。確か前回もそうだと思うが、前触れが全くなく、突然生理が来る感じ。というのは、生理前だからといって特別情緒が不安定になるわけでもなく、お腹も全く痛くないのだ。生理になって1日・2日くらいは多少お腹が重いかなーと思うが、以前痛みがひどくて鎮痛剤が手放せずのた打ち回っていた頃が嘘のように、現在はとても快適。食生活(マクロビもどき)、冷え取り、フルフィルメント瞑想、そしてほとんど痛みがないため生理を疎ましく思わなくなったというのが相乗効果なのか?PMSがものすごく軽くなった。特に驚きだったのは、改善が難しいと思っていた激しい情緒の不安定さがすごく改善されたという点。今回も生理前のあの病的な怒りも、激鬱も全く無く、穏やかだ。あと数ヶ月もすれば、もっと穏やかさが定着するかもしれない。
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by bambi-boo | 2007-11-12 15:44 | スピリチュアルなこと

感情の波の傾向と対策??

先日の感情の波は酷かった…

それについて瞑想の先生に相談したらアドバイスをいただけました。

「生理痛の精神的な要因は女性性についての何らかの否定です。」
これは意外でした。自分の中で女性性を受け入れてないのか?何を否定しているのだろう??
確かにあまりおんなおんなしているのは(自分も他人も)好きではないし、オンナの集団は苦手。一匹狼っぽいところがあるので、べたべたと何でも行動を共にするというのは好きではない。幸い、今の職場では女性が多いけど、ほとんど理系人間のためかさばさばしている人が多くて助かっています。

(瞑想を始めてから、PMS時にまた激鬱、激しい怒りがたくさん出るようになった、これはいい兆候と捉えていいのでしょうか?という問いに対して)
「そうですね。抑圧するほうが問題だと思います(抑圧すると、それがガンや
筋腫などどうしても注目しなければならない問題として出てきます)
それよりは、感情的にでも出てくる方が良い(まだまし)と思うのです。」

(理由も無く腹の底からふつふつと湧いてくる 激しい怒りはいったいどこからきているのか?自分でも良く分かりませんが、 瞑想を続けることによって軽くなるといいな、と思います。の言葉に対して)
「この腹のそこから沸いて来る怒りの中に入ってみたらいかがでしょうか?
どんな感じがするか?感じきってみるのも良いと思います。
無視されるから、痛みやイライラとして出てきますから、感じきったほうが
早く出て行くと思うのです」

(瞑想中の不快な感情は「ああ、出て行ったな、解放されたんだ」と理解すればいいというのは分かったが、日常でのイライラはどうか?の問いに対して)
「日常でイライラする時、その背後に必ず何か抑圧した
出来事や感情があります。それは何かと観てみるもの良いかもしれませんね。」

これに関しては…ダンナに言ったら「判りきっているら~(←伊豆弁)、俺の生活態度が原因でしょ?^^;」と言われた^^;
確かにそれもあるでしょうが(苦笑)、私からすると、そんなに小さなことで毎回あんなに激しい怒りが爆発するものだろうか?という疑問が残ります。
抑圧された感情というのは、「現在」のものなのか、それとも「過去の抑圧された感情」が原因で爆発するのか?後者の方が原因としては大きい気がします…。

で、数日前にまたものすごくイライラが襲ってきた時にこのアドバイスを思い出して怒りの中に入って見つめてみました。
すると、ふと、「認められていないことが悔しい」といった感情が湧きあがって来ました。いろんなところで自己否定につながることがあったんだろうな…と思い当たることもありました。
それと、自分ができないことをしている人に対する妬み、傍若無人な人(不特定多数の人も含む)(=世の中のモラルがない人といってもいいかも)に対する怒り…などいろいろ出てきました。
そんなことに気づいた瞬間、それまでのすごい怒りがすーっと消えていくのが分かりました。

怒りを通して、こんな感情があったんだと気づき、こういう感情と向き合って、感じ切ることで早くなくなって楽になるのかな…と思いました。
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by bambi-boo | 2007-07-21 15:46 | スピリチュアルなこと

奇跡

今回のPMSは全くといっていいほどありませんでした!奇跡です!!

いつもなら、排卵期から痛みとイライラ(あるいはうつ状態)が始まり、
生理開始1週間ほど前からはイライラがピークに達し、
自分でも気が触れたんじゃないかと思うくらい内面が錯乱状態(怖っ)になるのですが、
今回は痛みもほとんどなく、ずうーーーーーっと平常心でいられたのです!

その時期のイライラは特別で、ただのイライラじゃないんです。
何の理由もないのにお腹の底からフツフツと湧いてくる激しい怒り。
それが何かの折に触れ、心の中で大爆発を繰り返す。そしていつまでもひきずっている。でもそのままストレートにおもてに表現してしまうと、人間関係、夫婦関係が壊れてしまいますから、それを抑えるのは大変な苦労がありました。

ちょっとまえ(前回)はかなり怒っていましたが、今思うと、気功の好転反応だったのでは?という気がします。

身体の毒出しと同じように、心も毒出しの反応を見せることがあると聞いたことがあります。
身体の毒出しは早い時期から始まりましたが、心のそれは少しタイムラグがあったようです。
そのうえ、今まで生きてきて最高の怒りが何ヶ月かPMSの時期に現れたのでちょっとたじろいでいました。

それと同時に、私はすぐにカッとなりやすいタチなので、それを克服しようと、
内面を磨くということで、怒りと自分を同化させないように心をコントロールする練習をしてみました。
「怒りと自分を同化させない」とは、私の感覚だと、カッと怒りが湧いた瞬間に、その不愉快な感情が「怒り」だということに気づき、見つめて、自分自身から分離するイメージです。
または「この怒りは私ではない。風のように体の中を通り過ぎていくのを待とう」というイメージ。
そして、怒りの感情が起こる原因もいくつか分かり、理解できるとその怒りがどこかに消えてなくなってしまうのです。

原因は場合によっていくつもあります。
例えば誰かに何かを指摘されたことにより「不安」からくる怒り。
「自尊心を傷つけられた時」の怒り。
目の前にある結果が「自分以外の誰かのせい」という時の怒り。
人の親切を「おせっかい」と感じてしまう時の怒り。

こうして見てみると、自分の未熟さが浮き彫りになってしまいますが^^;対処の仕方も自ずと分かってくるようです。
自分だって大きなおせっかいしてるし、でもそれはその人を心から心配してるからなんだよなぁ、とか、
自分だってきっと同じようなことを気づかずに誰かにやってしまっている事が多いのではないかと思えるようになったら、反省すると同時に、何でもありがたく感じられて、怒るという方向に気持ちが傾かなくなっていくのが分かりました。

これからも何ヶ月にも渡ってPMS時の痛みと激しい怒りがないようなら、冷え取りの気功整体と内面を磨く(=魂の成長)という方向性が間違っていなかったという証明になるでしょう。
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by bambi-boo | 2006-12-14 23:16 | こころ

気分…その後

先日、ものすごい情緒不安定に見舞われたわけですが。

一旦治まって、11月3日~5日にかけてまた怒りの波に飲まれていました;まだまだXデーにかけて続くのね…

と思っていましたが、ちょうど5日は気功の日でした。

治療院に行って施術を開始する前まで、やっぱり怒りの波と落ち着きのない変な勢いがあって不安定でした。

でも、少し先生と話を交えながら1時間ほどかけて施術をしていただいたら、だいぶ気分が楽になりました。

「男性より女性の方が不安定になりやすいですね」
「イライラッと来た時は、目を閉じて、鼻で吸って鼻で吐く腹式呼吸を5分くらい続けると落ち着いてきますよ」

と、情緒不安定になったときの対処法をアドバイスしていただきました。

また、右の股関節の痛みが出産後ひどくなって治らないのでこれも継続して診てもらっています。それにはヨガで言う合蹠(がっせき)のポーズを勧められました。
深い腹式呼吸をしながらやるので、一石二鳥ですよ、と^^

帰ってきてしばらくはまだなんとなく不安定でしたが、夜から翌日にかけて、完全にまた落ち着きを取り戻しました。

気功の効果なのか?そういう自然のサイクルなのか??よくわかりませんが、PMSの期間を穏やかに乗り越えられるように、日々模索中です^^
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by bambi-boo | 2006-11-07 09:32 | こころ

オンナとは厄介な生き物…

…そう、ただ今PMS真っ只中。
このときばかりはオンナであることを呪う。

分単位で気分が乱高下。ほとんどはイライラ。自分も疲れてしまう。
ほんの些細なことにいちいち頭にくる。
日曜日で良かった…

よーぜふには調子が悪い、と事前に意思表示をして、協力してもらっている。本当にありがたい。

彼も精油をいろいろな用途に使っていて、生活に役立てているが、私が機嫌が悪くて自分を見失っているとき、さりげなくラベンダーや柑橘系の精油を焚いてくれたりする。

その香りを嗅いで、気遣わせてしまっているんだな…と反省したりする。

でも、最近気功の効果が出てきたのか?イライラはするけれど、いつまでも怒りを引きずらず収束するのが早くなったし、爆発することもなくなってきた。完全に精神状態が安定する日がいつか来るのだろうか?

まだまだ甘いものは完全に断ち切れていないが…先月と比べると、衝動的に甘いものを食べ続けてしまうということはない。身体が少しずつ変化してきているのだろうか?

こんなに不安定なときに、敢えてバーナーワークをやってみた。

ブログを書き始める直前まで、とんぼ玉を作った。
気力も少しずつ戻り始めているようだ。

調子の良いときは1日平均10個、多いときは25個ほど作るが、今日みたいな日は、とにかく触るだけでもいいからというつもりでやってみる。

簡単な玉を、5個作れた。

きれいな球にならなくて、イライラ。
顔のバランスがとれなくて、ムカッ。
火にあてる加減がうまく調節できずに、目が溶けすぎて、カッとなったり。

とげとげした心だったが、それでも作ることをやめなかった。

とんぼ玉作りが、精神状態をコントロールする術になれば…という願いを込めて。
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by bambi-boo | 2006-10-29 23:54 | こころ