ばんびの小屋

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瞑想日記 2008.2.18(mon)

朝 リジェネレーション→ババジ1 1hr 
気持ちよく寝てた。

昼 ババジ1 25分
布団の中に足だけ入れて。風邪気味なので時間いっぱいババジ1をやる時が欲しくて。ずっと頭ぐるぐる。気持ちよかった。
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by bambi-boo | 2008-11-13 12:21 | スピリチュアルなこと

瞑想日記 2008.2.15(fri)

・ハライタ少し。

朝できなかったので 夜 プロスペリティ→リジェネレーション 1hr
30分ずつ。プロスペの早い段階から身体の激しい動き。この動きももしかしてSOMAの一種なのかなぁ?動いている時はとても心地良く、頭も痛くないが、時々止まる時、かなりきつい圧迫感で頭痛がする。プロスペの途中で1回、リジェネの途中で3回ほどあった。あとは身体全体がぐるぐるしながら背中が勢い良く後ろに引っぱられるので逆らわずに横になったのがプロスペでもリジェネでも1回ずつあった。特にリジェネのときは横になって身体が動けないせいか、例の頭の中心(目と鼻の奥)の圧迫感が強烈で、おえ~~~っとなりそうだった。すごくSOMAがでてるんだなー。身体があまりにも激しく動くので、思考(雑念)が少し抑えられている気がする。相変わらずまだ何も見ないけど。まぁ、これも気にしない。

プロスペの最後の時は、(自分で積極的にイメージせず)私が欲しいと思っているものをくださいとお願いしてみた。すると、何か白いもの(白い布?帽子?のような)と、ぶどう、りんごなどの果物がどっさり見えた気がした。あとは基本の金貨・金のエッセンスをイメージ。すると、おしりを軸に身体が何度も∞のような形に動いて面白かった。豊かさが∞だよ、というメッセージだったら面白いなーと思いながら、そんな思考も手放した。

最近は動きが激しいため、戻ると意図してからも相変わらず激しく動き続けるので、いつ目を開けたらいいのか悩む(笑)さらに、日常でも(特に仕事中)気を抜くと(身体の力を抜いてリラックスしていると)首とか体が勝手にぐるぐる動いてる!(軽くだけど)怪しい~!(自分で言っちゃってるよ^^;)
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by bambi-boo | 2008-11-13 12:06 | スピリチュアルなこと

瞑想日記 2008.2.13(wed)

・明け方とてつもない下腹部痛で目が覚めた。
・今日も泥のように眠いと思ったら…夕方からカゼの初期症状+頭痛。でもだるくない。

朝できなかったので 夕方 ハートマントラ 30分
ハートマントラでは初めて、首も身体も大きくぐるぐるしていた。リジェネほど激しくないけれど、それなりに大きな動き。途中、身体がぐるぐる回りながら後ろへ後ろへ引っぱられ、これじゃ倒れる!と思ってまっすぐに座りなおしたが、またずいーーーっと後ろに引っぱられ、逆らわずに倒れた(笑)しばらく横になり、また起き上がったらずーーっと首のぐるぐる。リジェネとはアプローチが違い、特定のナディを刺激しているということなので、ハートの管轄の何かが解放されたのかしら♪
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by bambi-boo | 2008-11-13 12:06 | スピリチュアルなこと

瞑想日記 2008.2.14(thu)

・夜ハライタ、イライラ。でも本当にイライラする度合いが違う。小さい。

朝 ハートマントラ→ババジ1 30分
今回はあまり落ち着けなかったせいか、そんなに身体の動きとかなかった気がする。

夜 リジェネレーション 30分 半身浴
身体の動きが激しい激しい!(笑)激しい動きとともに雑念もたくさんあり。
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by bambi-boo | 2008-11-13 11:55 | スピリチュアルなこと

ナラシムハ伝授①

おととい(11月9日)、ナラシムハの1回目の伝授を受けてきました。
以下、mixiに書き込んだもの転載--------------------------------------

ナラシムハの伝授をしていただき、その日の瞑想会だけでもかなり
ヒーリングが起こっているなあと思いましたが…

帰宅して一晩寝た時の夢で、
もう最近は見なくなっていた元彼の夢を見ました。

でもいつものパターンと違い、今回は
私に「こんな(ヤツの理想の)母親になれ」と命令してきた
ヤツに腹が立った私は、思いっきり顔面にシャワーを浴びせかけ、
口を封じた上で私の言いたいことをぶちまけました(笑)
するとヤツはごめん、わかった…と言いながら去っていきました。
実に痛快ですっきりした夢でした!

瞑想会では人数が多かったのに、物怖じしないでどんどん話すことができました。
こんな感覚初めてです。緊張も変に振舞うこともなく、
ただ自分とともにあり、全く素の自分でいられているのに驚きました。
気がつくと、私が一番しゃべっていたかもしれません^^;

また、何回かお会いしている方に、しばらく会わないうちに
「すごく女性らしくなって芯がしっかりしている、その変化に目が離せない、もっと自信もって!」
と言われて、自分ではあまりわからなかっただけにとても嬉しかったです!
そうおっしゃってくださった○○○さんも、もっとたおやかに、素敵な女性に
変化していましたよ^^

みのりさんにもジャプーヒーリングの際
「よくやっていると思うよ、自分をほめてあげて」
と言われ、まさかそんなこといってもらえるとは思わなかったので
帰るまでの間に何度もじーんと来てしまいました。


ナラシムハ、伝授を受けて1日経っただけなのに(昨日の感想)、
一回り自分が大きく変化したというか、よりどっしり大きく構えて
いられるような感じがしました。
瞑想中はまだほとんどが心地良い体験です。
これからどーーんよりするかもしれないと思うとちょっと怖いですが、
それを越えればまた軽くなると思うのでどんな変化が待っているか
楽しみでもあります。
また来月も残り1回伝授がありますが、ヒーリングの練習も楽しみです。

こんなに楽しくて、またたくさん学べた瞑想会に参加できて本当に良かったです。
-----------------------------------------------------------------------------------------
転載終わり

瞑想会で、ネガティブなことに焦点をあわせすぎないほうがいいとのことでしたので、これからは落ち込んでも日記に書くことはやめようと思います(笑)それを読んでくれた人が心配してくれたりして、ただ去っていくだけのカルマのはずなのにまた手前に引き寄せて大きくしてしまうから…だそうです。垂れ流しにしていればもうちょっとで去ったカルマかもしれないのにわざわざ引き寄せていたなんて、分からなかったこととはいえ私って…^^;

オークションの出品が滞ったら、「あ、落ちてるのかー」ぐらいに思っていただければ^^

ここら辺がクリアーになるまでは、定期的に出品するのは大変難しいかも。

また、瞑想会に参加する前に指摘をいただいていた、「交感と副交感が重なって登場してしまう傾向、動きたいのに何も出来ない  それが、人生に起きて来ていた」というところ…

これは、親の禁止、それがまさに「交感と副交感が重なって登場してしまう傾向」なのだそうです。
私の中でずっとテーマになっている問題です。
私自身、調子が悪い時は特に、怒りとともに子供に禁止しすぎてしまうことが多いので…

自分の親を今見てみると、小さい禁止は父親がしょっちゅう言い、母親は人生の選択で私が迷っている時の大きな禁止(否定から始まると言うか…)をしてきた、しているなあと感じます。

両親とも禁止の人だったのか…
でもそんな両親を憎めません。本当はきっと両親も傷をたくさん負っているんだろう、それを救ってあげたいなと思うのですが、なかなか耳を傾けてくれそうになく、最近も話をしていくと否定ばかりにつながり、正直言ってどうしたらいいか分かりません。なんだか私の結婚前より頑固になっているような…

話が少しずれましたが、禁止をされたとき、動きたいのに動けない…そういう状況になって、交感神経優位と副交感神経優位のグラフが一緒の波を描いてしまう…そんなおかしな状態になったことが何度もあるので、それを正規の波である、DNAの螺旋構造を平面化したような図に自分で持っていくワークのようなことを意識的にすることを対処法として教わりました。

具体的には、動けない時の気持ちを行動で表現する…そのことで徐々に正規の波に戻していくということですが、頭で考えると難しい^^;
たとえば、岩みたいな気分とおもえば、岩になってみる…そんな感じにやっていくんだそうです。

普通静的なものを行動で表現って矛盾しているので本当に難しいなぁと感じましたが、やってみないことには私は前に進めそうにないのでやってみようと思います。
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by bambi-boo | 2008-11-11 23:11 | スピリチュアルなこと

急遽…

唐突に今週末新たなマントラの伝授をしていただくことになりました。

きっかけは今現在も続いている「落ち込み・押し込み」。
これが辛いんです…とmixiに愚痴をこぼしたら、みのりさんが
「今度の伝授においでよ」と誘ってくださいました。
次のマントラはまだ全然もらおうとも思っていなかったのですが、
そういうタイミングなのかもしれません。
勧めてくださったマントラも、最強ヒーリングマントラといわれる「ナラシムハ」ですし。

それにしても…
去年の今頃もそうでしたが、長いです。

今回はおかしいと思い始めてからもう2週間は経ったでしょうか?

でも、かつて鬱病だった時とは明らかに何かが違うんですよね…
死にたいとは思わないし、不安感や絶望感も全く感じてない。
むしろとても楽観的。

だけど気力が枯渇している。


「とても元気でバリバリ動けるぞ!」という期間と
「動きたいのに何もできない」期間。

そんな状態を何度となく繰り返してきました。
波が激しすぎます。

バリバリ動ける…これはやっぱりババジ1のおかげだと思います。
ですが、動きたいのに動けない…この状態が必ず月に1回から2回はあるのです。
やっぱりPMDD(PMS)が良くなってないのかな…なんて漠然と思っていましたが、

以下、みのりさんが感じたこととして書いてくださったこと。
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鬱的傾向が続く場合や 本当に病気になってしまった場合。

原因は瞑想的に言えば、カルマですが、それが起こる前、もしくは
自分でなく、先祖などに 交感神経を(行動)出していこうとしたとき、
それを何度も止められて副交感神経(静止、行動を止める )で対応しないといけない出来事が何度も 起きて来た可能性があります。

その結果、交感と副交感が重なって登場してしまう傾向、書いてるように
動きたいのに何も出来ない  それが、人生に起きて来ていたと言えます。

今の状況も記憶の解放であると思うことと、もうひとつ対処法は、

またお会いした時に・・
-----------------------------------------------------------------------
引用終わり

ということで…なんだかやっぱり自分の努力だけではこれ以上調子良くなることは難しいのかな…と思いました。

欲張りかなぁ…

でも世の中にはうちのお義母さんみたいに、じっとしていられない、動いてなきゃいられないという人もいるんですよね。
どんどんやりたいことができるって羨ましいです。

動きたいのに何もできないって辛いですよ…。
蛇の生殺し?なに殺し?わかんないけどそんな感じ…

もう、この2週間は「動きたい けど 動けない」のどっちに傾いているのか心の声を聞いた結果、「動けない」ほうがウエイトが大きいようなので、無理して動かなくてもいいや、と自分を奮い立たせることをやめました。

なので、オークションに出品予定だったものも全然製作できていません。

そんな時は布に触ってみる、型紙を眺める、布の水通しをする…そんなことだっていいからやっています。

動けないけれど、やりたい気持ちが多少満たされるので…

現在、自分がナラシムハを受けるなんて信じられないというか、受けたいような受けたくないような…ぐらぐら揺れています。

そんな時こそ、大きなカルマを解放する準備ができているので、受けた方がいいというのを以前瞑想会で聞いたので、伝授を受けてサポートしてもらってしっかり解放して来たいと思います。

その暁には…じっとしていられないくらい、やりたいことを楽しんでいる私になっていたいです。
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by bambi-boo | 2008-11-06 15:09 | スピリチュアルなこと

久々に…

この数日間、久々に落ち込みとイライラが激しいです。

もうPMS(PMDD)の時期かしら?早すぎる!!と思いましたが、
もしかして、マハラクシュミの余波なのかな?とも思いました。
(マハラクシュミとはプロスペリティの女神ラクシュミに感謝を捧げるお祭り。初心者の方でもサボりがちな方でも気軽に参加できる、普段とは一味違う華やかな瞑想会)

そういえば、昨年もマハラクシュミの前後はガツーーーーーーンと落ちていました。。。
今年は27日、28日と2日間だったようで、私は参加していないのにもかかわらず25日からなんだかおかしかったです。

25日はサックスのレッスンでしたが行きたくない病にかかり…翌日の法事でも元気がなく…
27日は1日中深~~~く落ちていました。表情がなくなり、感情は平坦になり、声のトーンも抑揚がなく、まるでロボットのよう…
レイキでセルフヒーリング(エネルギークレンジング)をしてもダメ、アロマセラピー(抑鬱に効果のある精油を嗅ぐ)もダメ、瞑想してもよくならないことは分かってる…

昨日(28日)は落ち込みに加え、激しいイライラ。内側は落ち着いているのですが、外側で何らかのきっかけに触れると一触即発状態。なるべく子供を私に近づけさせないように(子供に心の傷を負わせないように)夫に丸投げ。(普段から夫は理解があって本当に助かります)

今日(29日)も元気ないです。加えて微妙に頭痛がずーーっとあります。いつもの偏頭痛とは違う感じ。いつもは後ろの方が痛いのですが、この2~3日は前頭葉(そして松果体の辺りかな?)が痛いです。

フルフィルメント瞑想を続けていくと自分の内側により深く入っていき、その人に一番なじみのあるパターンが出てきてたくさんカルマが解放されるとのことですが、私の場合は抑鬱症状。これをみのり先生は「押し込み」と呼んで喜ばしいことだとおっしゃいます。その分解放が進んで浮き上がってきた時は大きく拡がり一段と強くて軽い自分になるから。

内側が変容しているというのもあるかもしれません。
先月くらいから食べ過ぎると決まって下すし、下すスパンが短い時は3日に1回くらい。浄化されているのかな…と思います。
おかげで食べたいという欲求そのものがあまり湧いてこなくなり、否応なく少食になってしまいました。
そして先ほども言ったちょっと違うパターンの頭痛。
何かが変わってきているのなら、仕方がありません。

それにしても辛すぎます…><
レイキもアロマセラピーも何してもダメなときはあきらめて、この波が過ぎるのを抵抗せずにじっと待つしかありません…
このPMDDに似た症状が出てきている時は、そんな情けない自分をありのまま受け容れて許し、そんな自分をぎゅっと抱きしめて癒すということを意識的にやるようにしています。
そして、早く元気な状態に戻れるようにわざと悲しい気持ち、イライラした気分にどっぷり浸り、感情と、出せるなら涙も垂れ流しにしています。

それと同時に家族にはしっかり現状の辛さを話し、なるべく距離を置いてもらっています。
そして子供が罪悪感を抱えないように、難しくて分からないかもしれないけれど「お母さんの辛さ」と「あなたは何も悪くない」ということを何度も説明するようにしています。

そんなことを繰り返して強くなっていけたら…PMDDが完治したらいいなと思います。

あ~それにしても大好きなハンドメイドも全く手に付かないなんてとっても悲しいですTT
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by bambi-boo | 2008-10-29 10:39 | スピリチュアルなこと

瞑想日記 2008.2.12(tue)

朝 ババジ1 寝ながら。 できてた??

昼寝の時の夢
お義母さんと娘がいるトイレ!?最初のトイレは超狭く、2つ目のトイレは縦長の空間で巾は私の肩幅ぴったりで用が足しにくい。でもにおいはなく、古いけれど清潔感のあるトイレだった。夢を見ていた時、夢だとは気づかなかった気がするけど、においはどうかと考えたり、トイレに関していろいろ感じていた。(あれ?きれいだなーと、無意識に過去の夢の悲惨なトイレと比べているみたい)→関連記事「マハラクシュミでの収穫」のところの・何回も見る嫌な夢~の部分。そういえば、元カレの夢も、エレベーターの夢も最近(2008年10月2日現在)はぱったりと見なくなったなぁ(驚!)

昼 プロスペリティ 30分
昼寝から娘が起きてきてしまったが、私が瞑想していると知ると、静かに待っていてくれた。なんて、かわいいんだろう。本当に感謝。今日は寝ても寝ても寝足りず、頭重感がとれず、頭の中にねばねばした眠気がずっとへばりついていた感じでずーっともやもやしてすっきりとしない。瞑想でいくらか良くなったけど、今日は少しだけネガが出ている。

夜 リジェネレーション 45分 半身浴(朝がきちんとできてないかと思ったので)
20分を過ぎた頃、首ぐるぐる。今日はあやつり人形というよりも何かが乗り移ったかのような(笑)激しい動きだった。首のぐるぐるはそんなでもなかったけど、寒いからと肩にかけていたタオルを取ったら自由度が増して、身体全体が回ったり、ものすごく激しく首を横に振っていた。文字通り、髪を振り乱していた(笑)でも意識は至って正気で、またハンドメイドのこととか考えていた。あの激しい”イヤイヤ”は、何か今までの私ではイヤだ、という感じに受け取れた。
自分で作った枠をはずして、もっと身も心も自由に生きて行きたいんだろうな…。その辺を打開、打破していきたいんだろうと思う。
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by bambi-boo | 2008-10-02 04:20 | スピリチュアルなこと

瞑想日記 2008.2.10(sun)

子供と一緒に昼寝をしているせいもあるが、最近夜起きていられて、気づくと4:00とか5:00になっててあわてて寝ることが多い。でも3時間位の睡眠ですっと起きれる!冬なのに!!リジェネをいただいてから顕著に睡眠時間が短くても済むようになった。身体も疲れない。完全にウィンターブルーを克服できたみたいだ!信じられないしとても嬉しい♪

夜 リジェネレーション 30分 半身浴
また激しいからだの動き。10分を過ぎた頃から頭が少し揺れだし、規則正しい頭のぐるぐる(ほとんど右回り、ときどき左回り)→不規則な頭の動き→30分経って瞑想を終えると意図→身体が前後・左右にぐるぐる→頭が左右にイヤイヤ→身体全体が不規則にあやつり人形状態。10分経って目を開ける。
動きを観察しているのが面白い。そればかりにとらわれるのは良くないと思うけど。今のところリジェネで何か見えたことはないけれど、特定のものが見えたら、意識してみよう。
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by bambi-boo | 2008-09-18 07:04 | スピリチュアルなこと

瞑想日記 2008.2.9(sat)

朝 リジェネレーション 1hr
また夜更かししてしまい、気づいたら4:30.5:00前くらいから瞑想して、ほぼ寝ていた(汗)

昼 ハートマントラ 30分ほど
子供と一緒に寝ながら(汗)心臓(と私が認識している場所)より左上の位置がずーっと痛かった。それと同時に古内東子の「ブレーキ」が流れてなんだか泣きたい気持ちになった。

夜 プロスペリティ→リジェネレーション
プロスペの時から背中が急激に熱くなったり寒くなったり。リジェネになってからはもうとにかく背中が熱い!!それに加えて例の頭ぐるぐる。カルマをどんどん燃やして解放してくれてるみたい♪

今日のシンクロ
友達からマイミクのお誘い♪
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by bambi-boo | 2008-09-18 06:58 | スピリチュアルなこと