ばんびの小屋

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瞑想日記 2008.2.10(sun)

子供と一緒に昼寝をしているせいもあるが、最近夜起きていられて、気づくと4:00とか5:00になっててあわてて寝ることが多い。でも3時間位の睡眠ですっと起きれる!冬なのに!!リジェネをいただいてから顕著に睡眠時間が短くても済むようになった。身体も疲れない。完全にウィンターブルーを克服できたみたいだ!信じられないしとても嬉しい♪

夜 リジェネレーション 30分 半身浴
また激しいからだの動き。10分を過ぎた頃から頭が少し揺れだし、規則正しい頭のぐるぐる(ほとんど右回り、ときどき左回り)→不規則な頭の動き→30分経って瞑想を終えると意図→身体が前後・左右にぐるぐる→頭が左右にイヤイヤ→身体全体が不規則にあやつり人形状態。10分経って目を開ける。
動きを観察しているのが面白い。そればかりにとらわれるのは良くないと思うけど。今のところリジェネで何か見えたことはないけれど、特定のものが見えたら、意識してみよう。
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by bambi-boo | 2008-09-18 07:04 | スピリチュアルなこと