ばんびの小屋

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瞑想日記 2008.1.24(thu)

朝 リジェネレーション
瞑想初心者どころか、それ以下のように感じる体験がずっと続いている。頭はクリアーだし、雑念だらけで身体も変化してない感じだし。でもきっと今までとは攻め方が違うから、単に理解できてないだけなんだろうな。そんなことを思いながらふと感じたのは下まぶたから下がとても休息していて、上まぶたから上はしっかり起きていて感覚が冴えているなーと思ったこと。ビジャマントラに比べ、とても冴えているんだけど、ほんのちょっとした物音でものすごく心臓がバクバクする。
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by bambi-boo | 2008-06-01 05:25 | スピリチュアルなこと