ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.11.30(fri)

昔の友人に腹を立ててた夢を見た。
朝 7:20~10分間 戻り2~3分 ハートマントラ
とにかく時間がなくて。冬本番に向かってからだがまだ寒さに慣れてないせいか、睡眠時間を長めに取らないと体が持たない。瞑想する時間をとるのが難しくなってきた。

・・・ ・・・ ・・・


これ以降数日しばらく日記をつけてないど、淡々と朝晩やっている。
瞑想自体の変化はこれといってないし、気づきもそんなにないので
面倒くさくなって記録しなかった。
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by bambi-boo | 2008-03-02 17:54 | スピリチュアルなこと