ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.11.14(wed)

朝 6:30~30分間 ハートマントラ→ババジ1 戻り5分
途中で子供が起きてきたので、寒いからこたつ布団の中に、私のひざに抱っこして瞑想を続けた。けっこうごにょごにょ動いていたけど、最後の方では落ちそうだった。外で何が起きていようと、関係なく休息できているのが分かる。

夕方 16:45~30分間 プロスペリティ 
あと10分というところまで雑念だらけで意識もしっかりあったのに、そのあと全く”無”の状態にいたらしい。終わる時間ぴったりにお義母さんが子供を送り届けてくれて気づいた。
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by bambi-boo | 2008-02-09 17:16 | スピリチュアルなこと