ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.10.23(tue)

朝 6:45~30分間 プロスペリティ 戻り5分以上
雑念だらけ。次から次へいろんな雑念が流れていった。あまり心地よいものとは言えないがあっという間の30分。

夜 22:45~30分間 プロスペリティ 戻り6分 半身浴
ほとんど雑念だらけ。最後の5分で手を差し出しイメージした後落ちた(笑)戻る時もしっかり深呼吸しないとすぐまた落ちそうだった。
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by bambi-boo | 2007-11-15 19:17 | スピリチュアルなこと