ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.10.11(thu)

朝 7:05~25分間 ババジ1 戻り5分 くしゃみ
睡眠時間が少なめだった割には雑念だらけのまま全く落ちなかった。時間が長く感じた。

夜 21:50~30分間 ハートマントラ 戻り?
先に瞑想してリフレッシュして趣味をするぞ!と思ったのに、逆に深い体験が眠気を誘い、戻ると意図してからそのまま横になって寝てしまった。
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by bambi-boo | 2007-11-02 18:32 | スピリチュアルなこと