ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.10.7(sun)

朝 7:42~30分間 ババジ1 戻り6分
雑念だらけ。

夜 22:47~ハートマントラ
子供を寝かしつけた後そのまま布団の中で寝ながら。その後わりとすぐ(30分以上1hr以内)に意識が戻ったので、戻ると意図した。
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by bambi-boo | 2007-10-30 05:07 | スピリチュアルなこと