ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.10.5(fri)

朝 4:45~30分間 ババジ1
目覚めてそのまま布団の中で。寝てた。最近、しっかり座ってする瞑想の時間がとれず、とても悔しい。こんなことでしっかりできているのか?

夜 23:30~ハートマントラ
気づいたら寝ていて、0:30ごろになっていた。戻ると意図してからそのまま寝た。
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by bambi-boo | 2007-10-30 05:01 | スピリチュアルなこと