ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.9.26(wed)

昨日早く寝てるのに起きれない。

朝 6:40~30分間 ババジ1 戻り5分
雑念だらけ。特に音楽が頭の中で流れっぱなし。瞑想が終わってからもあまりリフレッシュできた感じがせず、イライラ。いつも時間に縛られている感があり、イライラ。

夜 寝ながら ハートマントラ
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by bambi-boo | 2007-10-26 17:51 | スピリチュアルなこと