ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.9.25(tue)

とにかく眠くて眠くてよく寝た日。昼寝も2hrほど。
朝 6:20~1hr? ババジ1 戻りも30分くらい
たくさん寝たはずなのに眠くて、瞑想でも寝てしまったらしい。戻ってからまた寝てしまった。

夕方 16:20~30分間 ハートマントラ 戻り7分
また今回もあらゆる音がうるさく聞こえてしまい、イライラした瞑想体験だった。イライラしていたせいもあるのか、背中がとんでもなく熱くて、背もたれにもたれていられないくらい熱かった。イライラしていたので戻りは時間をかけた。
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by bambi-boo | 2007-10-26 17:49 | スピリチュアルなこと