ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.9.24(mon)

朝 6:45~30分間 ババジ1 戻り5分 半身浴
最近寝ても寝ても寝たりずに、今朝もたくさん寝たのに眠かった。眠かった割には瞑想中全然落ちず、曲ばかり流れていた。

寝ながら ハートマントラ
時計は見なかったがおそらく1hrほど。戻ることを意識できたのでそのまま寝入った。
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by bambi-boo | 2007-10-26 17:44 | スピリチュアルなこと