ばんびの小屋

banbinokoy.exblog.jp
ブログトップ

瞑想日記 2007.9.22(sat)

朝 ババジ1
すごくイライラして瞑想を始めた。瞑想に入ってからもしばらくイライラ。終わる頃にはフラットになっていた。

※今日の気づき
そういえば娘に対して感情的になって怒ることが劇的に減った。みのりさんにアドバイスをいただいた時くらいから変わってきた気がする。それともただ単に私の機嫌が良い時期なだけなのか?

夜 寝ながら ハートマントラ
夜寝てしまったので早朝気づいた時に寝ながらハートマントラ。最近疲れが溜まっているのか、秋になってきて気持ちよく眠れるからか、寝ても寝ても寝たりない。
[PR]
by bambi-boo | 2007-10-26 17:39 | スピリチュアルなこと