ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.9.12(wed)

朝 5:30~50分間! ババジ1 戻り5分
寝不足だったので久々にまどろむような気持ちいい瞑想だった。意識はずっとあったのに50分も経っていて、時間が惜しくて片目を薄目を開けたままお弁当を作った。

夕方 16:10~30分間 ハートマントラ 戻り5分弱
今日2回目の瞑想も眠っていたような気持ちよさ。実際寝てた気がする。30分たったところでお義母さんが子供を連れてきてくれたので、戻りに時間をかけられなかった。でも瞑想を習っていることは知っているので、「すぐに目を開けられないんです」と伝えて子供を引き取った。理解のあるお義母さんでよかった。
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by bambi-boo | 2007-10-20 15:40 | スピリチュアルなこと