ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.9.3(mon)

朝 ババジ1 20分間 くしゃみ
時間がなくて…やっとのことで20分確保。時間を気にしながらやったので雑念だらけ。

昼 13:50~35分間 ババジ1 戻り5分 くしゃみ
家でババジ1をきちんと(誰にも邪魔されずに)30分できたことって1度もないので、ちゃんとやってみたくて昼もやってみた。気がつくと落ちていた。気づくと35分経っていた。半ばで意識が戻った時に下半身、特に両足がそのまま床と同化しそうな感じで下のほうにずーんと埋まってゆく感覚だった。

夜 23:15~25分間 ハートマントラ 戻り5分 半身浴
雑念だらけ。皮算用していた(笑)気功習いたい~!!
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by bambi-boo | 2007-10-13 02:46 | スピリチュアルなこと