ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.8.26(sun) 1日瞑想会

朝 8:05~35分間 ババジ1 戻り5分 新幹線の中で
始めの10分くらいは雑念だらけ。寝不足だったためか、その後一気に落ちた。落ちたと言っても意識はずっとあったようだ。深い休息ができてよかった。

瞑想会
朝① ババジ1
朝② ハートマントラ
午後① ハートマントラ 泣いた。1hr。
午後② ババジ1 背中が熱い。

瞑想会ではたくさんお話を聞いたが、その中で特に私が大切と思った部分は…
・日常でババジに助けを求める(呼べば来てくれるマスターだそう)
・自分の感じることを大切に。

夜 寝ながら ババジ1
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by bambi-boo | 2007-10-08 16:35 | スピリチュアルなこと