ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.8.17(fri)

2日連続で夜寝ちゃってできなくて悔しい。
朝 6:40~25分間 ハートマントラ 戻り5分 半身浴 くしゃみ
イライラ雑念だらけ。

夜 2:10~30分間 ハートマントラ 戻り5分
雑念だらけ。夜遅くて眠かった割にはきっかり30分で終われた。
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by bambi-boo | 2007-09-11 01:56 | スピリチュアルなこと