ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.8.10(fri)

朝 6:13~22分間 ハートマントラ 戻り5分 半身浴にて くしゃみ
20分経った頃トイレに行きたくなって断念。雑念だらけ。

夜 23:35~ハートマントラ やりながら寝てた。気づいたら3:30
このところずーっと眠かったのがここへきてまたすごい眠気に。最初は、40分やろうと0:15まで、と意識していたのに、気づいたら座椅子に座っていた状態だったはずがしっかり畳の上に横になって寝ていた。いつ横になったか全く記憶がない。それにしても、4時間も瞑想状態だったとしたら、大丈夫なのだろうか?日常でのカルマの解放、起きないよね…?
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by bambi-boo | 2007-09-06 18:47 | スピリチュアルなこと