ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.7.9(mon)

朝 6:30~40分間 ハートマントラ 戻り50分! くしゃみ
寝不足のため…戻ると意図してから寝ちゃったよ!

夜 23:20~35分間 ハートマントラ 戻り10分 くしゃみ4回
体がじんましんのようにかゆくてかゆくて瞑想に集中できず。雑念も多かった。やっと静寂になったかと思えばもう時間。
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by bambi-boo | 2007-07-27 17:12 | スピリチュアルなこと