ばんびの小屋

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瞑想日記 2007.7.7(sat)

朝 9:30~35分間 ハートマントラ 戻り15分
15分程雑念→気づいたら寝てた。戻る時も寝てた(汗)

夜 12:35~25分間 ハートマントラ 戻り5分 半身浴にて
2~3分で右鼻がむずむず、くしゃみ4回。洋裁のことを考えているうちに舟こぎ。15分きっ かりで結構強い腹痛。(パフェの食べすぎだろう^^;)残り10分も舟こぎ。
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by bambi-boo | 2007-07-25 02:03 | スピリチュアルなこと