ばんびの小屋

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昨夜~今朝の方程式

寝不足+冷え(動物性過多の食事+エアコン+短パン+レッグウォーマー履き忘れ+はなにガーゼケットを取られ気づいたら何も掛けないで寝てた) 
=夜間授乳もできず朝まで爆睡+腰痛+体が固まってて動くのに難儀orz

(だいちはほっとくと夜は1度寝たら朝まで起きません。
最近体重の増えが気になるので寝ていてもなるべく3時間おきに授乳を心がけています)

最近冷えによる体への悪影響を身をもって実感しています…
単に歳取っただけだったりして^^;?
でも逆に冷え取りをしっかり実践すると体調が良いことも実感。

体調が良くてさくさく動けるってありがたい。
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by bambi-boo | 2010-07-27 15:55 | ひとりごと